مثلث خود مشغولی چيست

مثلث خود مشغولی چيست

  • رنجش
  • عصبانیت
  • ترس

مثلث خودمشغولی ” را به وجود می‌ آورند. تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.

رنجش

واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته ‌مان است که مسائل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می ‌گردیم و در آن زندگی می ‌کنیم.

عصبانیت

روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.

مثلث خود مشغولی چیست

ترس

احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.

  • هر سه‌ی این احساس‌ها، عوارض خود مشغولی است.

این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود، که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.

 راه حل کلیدی

ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم اگر:

  •  پذیرش را جایگزین رنجش
  • عشق را جایگزین عصبانیت
  • ایمان را جایگزین ترس کنیم.

شما می توانید به کمک یک روانشناس خوب ، به راحتی از تمام خودمشغولی ها رهایی پیدا کنید. خانم دکتر زهرا امام، روانشناس خوب در تهران ، به شما ساکنین محترم در تهران، روش های مناسب رهایی از خودمشغولی را، پیش پای شما می گذارند

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پنج × یک =